Edukacija „Ramybės laboratorija“

IV A gimnazinės klasės mokiniai lankėsi MO muziejuje, kur dalyvavo edukaciniame užsiėmime „Ramybės laboratorija: Mindfulness meno patyrimas“. Tai netradicinė edukacija, sujungianti meną, psichologiją ir dėmesingumo (mindfulness) praktikas.

Užsiėmimo metu mokiniai tyrinėjo meno kūrinius, mokėsi atpažinti savo emocijas, kūno pojūčius ir mintis, dalyvavo įvairiose dėmesingumo veiklose. Edukacijos metu mokiniai ne tik stebėjo ekspoziciją, bet ir aktyviai įsitraukė į bendras refleksijas, bendradarbiavimo bei savęs pažinimo pratimus.

Ši patirtis paskatino stabtelėti kasdienio skubėjimo ritme, daugiau dėmesio skirti savo emocinei savijautai, ugdė sąmoningumą, empatiją ir gebėjimą geriau suprasti save bei kitus. Mokiniai įsitikino, kad menas gali tapti ne tik kūrybos, bet ir vidinės ramybės, emocinės darnos bei savęs pažinimo erdve.

IV A klasės auklėtoja